Домашние тренировки онлайн – это комфортный формат занятия спортом, где видео упражнения проходят с профессиональным тренером. Существуют разные форматы упражнений для дома, которые короткие по времени и легко реализуемые без спортивного оборудования. В интернете много видео упражнений, но похудение дома и поддержание формы требует систематических занятий с продуманной программой и профессиональным тренером. Выбирайте грамотно: ведь качественный комплекс упражнений домашних тренировок подходит всем и разработан для людей с любым уровнем подготовки.